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不同时长的按摩适合不同场景，南京的朋友可根据自身情况，按需选择。30分钟按摩适合办公间隙、午休时间，快速缓解肩颈疲劳，不影响后续工作和生活；60分钟按摩适合下班回家、周末休息，全面缓解全身疲劳，放松身

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